1ヶ月検診！

圧迫、今日まででオッケーですね！と先生に言って頂けました♪

でも、付けてる方が安心感あるし、付けててオッケーという事なので、スポンジ無しで圧迫続けます！

サイズ的には、お臍上下、1番細いトコ、各8〜10センチ細くなってます(*≧∀≦*)

体重は3.５キロ減。食中毒からは完全復活しましたがなんとかリバウンドせずにおります。

ここからは！！！！

軽く食事制限と、emsとなんやかんやで頑張ります^ ^